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自从瑜伽这项运动被流传至国内之后，很多都市女青年都开始练习这项运动，这不仅是因为这项运动是贵族运动，更是因为这项运动可以帮助我们减肥瘦身，但是，单纯的只靠瑜伽练习是不行的，我们要综合饮食、计划和训练量等多方面练习，这三者缺一不可。
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