不不不1.0.3

点赞 (784)

版本：1.0.3
平台：安卓
类型：其他
发布：2025-12-13 14:58:29
语言：中文
大小：35.94MB

标签：养生

普通下载

【综合戒断小助手】

这是一款专为现代人设计的习惯养成与自我提升应用，以清新简约的界面和科学有效的功能，帮助用户逐步戒除各类不良习惯。通过每日打卡、数据追踪和成就激励系统，让改变变得可视化、可量化。无论是想摆脱奶茶依赖、改善熬夜问题，还是希望调节情绪、提升效率，这款应用都能提供个性化支持，让自律之路不再孤单。

【主要功能】

每日打卡记录功能让习惯养成有迹可循，支持自定义提醒时间；习惯养成提醒会智能推送鼓励话语，在关键时刻给予支持；数据统计分析将您的进步可视化，生成周报月报；成就系统通过徽章和里程碑设计，让每一点进步都获得正向反馈。这些功能环环相扣，形成完整的习惯养成闭环。

不不不

【戒断类型】

饮食健康管理：从控制糖分摄入到建立规律三餐，覆盖奶茶、碳酸饮料、零食等常见饮食问题，提供替代方案和营养建议；成瘾行为管理：针对游戏、烟酒、赌博等成瘾行为设计渐进式戒断方案，包含替代活动和心理疏导；生活习惯改善：通过睡眠监测和任务管理，帮助调整作息、克服拖延；心理健康调节：提供正念练习、情绪日记等功能，培养积极心态，减少负面情绪。