动起来鸭1.6.1

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版本：1.6.1
平台：安卓
类型：其他
发布：2026-01-17 15:10:09
语言：中文
大小：102.16MB

标签：瑜伽

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动起来鸭APP是一款专为健身爱好者打造的移动真人健身教练应用，旨在帮助用户随时随地开启健康运动生活。无论是想减肥塑形、增强体质，还是培养运动习惯，这款APP都能提供专业指导。通过海量运动课程、个性化计划和科学饮食管理，动起来鸭让健身变得简单有趣，助你练就完美身材。从健身操到瑜伽，从跳绳到饮食记录，全方位满足不同用户的运动需求，让每一次锻炼都充满乐趣和成就感。

官方介绍

#趣运动，更精彩#
随时随地的移动真人健身教练，练就完美健康身材！

【为什么选择动起来鸭APP】

●海量运动课程。配备健身操、跳绳、瑜伽等运动课程跟练，标准的动作示范和准确的语言描述带你快速入门，用健康的运动健身生活方式，收获更好更强的自己。

●量身定制专属计划。管理减肥过程，高效助力减脂计划，定制专属计划方案，记录体重、体脂、维度等多维数据变化，进行健康高效的身材管理。

●千万级食物数据库，热量营养一查便知。记录饮食摄入和消耗，提供专业的饮食数据分析，用科学健康的方式助力你减肥的每一步。

●咕噜咕噜饮水提醒。饮水目标设置，可爱简单的喝水功能，直观的数据统计。健康饮水，健康生活，轻松拿捏每天八杯水，提高代谢加速减肥进程~

【动起来鸭的课程介绍】

1.健身操课跟练。真人同步训练，新手小白全程可练，身体各部位全面把控。全程语音督导，自动同步进度完成运动打卡，带给你极好的跟练体验。

2.跳绳课程全面上线。有绳/无绳课程同步更新，帮你突破减肥平台期。高效的燃脂训练，提高心率，每天15分钟有氧跳绳，见证运动带给你的美好改变。

3.舒缓瑜伽持续更新。涵盖不同种类的定制瑜伽和免费课

功能介绍

动起来鸭APP提供真人同步健身课程，包括健身操、跳绳和瑜伽等多种运动类型，满足不同用户需求。
内置智能计划定制系统，根据用户身体数据和目标自动生成个性化训练方案，科学管理健身进程。
配备千万级食物营养数据库，可快速查询食物热量和营养成分，实现精准饮食管理。
独创饮水提醒功能，通过趣味化设计帮助用户养成规律饮水习惯，提升新陈代谢。
实时数据追踪系统，记录运动时长、消耗卡路里、心率变化等关键指标，直观展示健身成果。
社交互动平台，支持分享运动成果、参与挑战赛，与好友互相激励，增加运动乐趣。

亮点介绍

真人教练同步指导，动作标准规范，语音提示清晰，带来沉浸式健身体验。
课程难度分级明确，从入门到进阶循序渐进，适合各个运动水平的用户。
跳绳课程创新设计，支持有绳无绳两种模式，突破场地限制随时开练。
瑜伽课程种类丰富，包含哈他、阴瑜伽等多种流派，满足不同身心需求。
界面设计简洁美观，操作流程人性化，新手也能快速上手使用。
数据可视化呈现，通过图表直观展示运动轨迹和身体变化，增强成就感。

优势介绍

专业健身团队研发课程，确保每项训练科学有效，避免运动损伤风险。
智能算法持续优化，根据用户反馈和运动数据动态调整训练计划。
无需昂贵健身器材，利用自重训练即可达到理想效果，节省时间和金钱。
打破时空限制，在家、办公室或户外都能随时开启专业级健身课程。
健康管理全方位覆盖，将运动、饮食、饮水等要素有机结合形成闭环。
持续更新课程内容，保持新鲜感，让用户长期保持运动热情和动力。

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