流水计步3.5.0

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版本：3.5.0
平台：安卓
类型：其他
发布：2026-01-23 16:08:19
语言：中文
大小：37.89MB

标签：运动打卡卡路里换算

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《记录目标逐步达成》是一款专为健康生活设计的智能运动打卡软件，旨在帮助用户科学规划运动目标、追踪每日进展并享受健康之旅。通过直观的卡路里换算功能和个性化计划制定，它能将复杂的健康管理转化为简单易行的日常习惯，让用户轻松掌握身体变化，逐步实现理想生活状态。无论是健身爱好者还是普通人群，都能通过这款应用找到适合自己的健康节奏。

官方介绍

记录目标逐步达成
运动打卡享受健康之旅
轻松换算卡路里就在掌握中
规划健康助你实现理想生活

流水计步

功能介绍

智能目标设定：支持自定义运动时长、步数或卡路里消耗目标，自动生成阶段式完成计划
全维度数据记录：整合手机传感器与穿戴设备数据，精准统计步数、距离、心率等运动指标
卡路里智能换算：内置食物数据库与运动算法，一键计算摄入/消耗热量差值
可视化进度追踪：通过折线图、日历视图多维度展示每日/周/月目标达成情况
社交激励系统：可分享成就至社交平台，参与好友排行榜激发运动动力
健康报告生成：定期推送运动趋势分析报告，提供科学改善建议

亮点介绍

AI健康教练：基于用户体质数据提供动态调整的运动方案，避免过度训练风险
情景化提醒：结合天气、地理位置智能推送适宜的运动类型与强度建议
成就徽章体系：完成特定目标解锁虚拟勋章，增强持续打卡的正向反馈
多设备协同：支持手机/手表/体脂秤等多终端数据无缝同步
离线记录功能：无网络环境下仍可完整记录运动数据，联网后自动同步
主题皮肤商店：提供节日限定、动漫联名等个性化界面装扮选项

优势介绍

科学算法保障：采用哈佛医学院验证的运动代谢计算公式，误差率低于3%
隐私安全认证：获得ISO27001数据安全认证，生物特征数据本地加密存储
低功耗优化：后台持续监测功耗降低60%，不影响手机正常使用续航
无障碍设计：适配视障人士语音导航模式，获残疾人联合会推荐应用
跨平台兼容：同时提供iOS/Android/鸿蒙版本，数据互通无壁垒
企业健康方案：可为团体定制健康挑战赛，配套管理员数据看板功能