硬汗健身ft-1.49.1

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版本：ft-1.49.1
平台：安卓
类型：其他
发布：2026-01-26 17:12:07
语言：中文
大小：58.06MB

标签：减脂瘦身

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硬汗健身APP是一款专为现代人打造的智能健身应用，无论你是健身新手还是运动达人，都能在这里找到适合自己的训练方式。无需器械、无需经验，随时随地打开APP即可开始锻炼。通过AI算法量身定制21天专属计划，涵盖HIIT、无氧、瑜伽等多种运动类型，帮助你实现减脂、增肌等不同目标。同时，APP会详细记录你的健身数据，让你清晰看到自己的进步，见证坚持带来的改变。

官方介绍

【0基础0门槛】不论何时何地、有无器械、有无健身经验，打开APP轻松开练！
【智能健身计划】根据您的身体情况量身打造专属于您的（减脂/增肌）健身计划。
【一键开练】只需选择健身时间，点击“开始”，即刻感受健身的快乐！
【健身趋势复盘】健身数据记录，见证坚持的力量。

硬汗健身APP会根据您的目标和个人情况，利用AI算法并结合HIIT、无氧、瑜伽等运动，为您定制21天专属健身计划，让您的坚持给身体带来肉眼可见的变化。我们还将严格跟踪你的每日锻炼情况，记录健身数据，共同见证坚持的力量。

硬汗健身用户服务协议：https://www.dailyworkout.cn/fitness_user_agreement.html
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硬汗健身

功能介绍

AI智能定制计划：根据用户身高、体重、目标等数据，自动生成个性化健身方案。
多种运动模式：包含HIIT高强度间歇训练、无氧力量训练、瑜伽拉伸等丰富课程。
零基础友好设计：所有动作配有详细视频讲解，新手也能快速上手。
数据追踪分析：实时记录运动时长、消耗卡路里等数据，生成可视化报告。
21天计划体系：科学分阶段的训练安排，帮助用户养成运动习惯。
离线训练支持：可提前下载课程，无需网络也能随时开练。

亮点介绍

智能难度调节：根据用户实际表现动态调整训练强度，确保安全有效。
明星教练团队：专业健身教练团队研发课程，保证训练科学性。
社区互动功能：可与好友PK运动数据，互相激励坚持锻炼。
成就系统：完成训练可获得勋章奖励，增强持续动力。
饮食建议：提供与训练目标匹配的营养膳食指导。
多设备同步：手机、平板、智能手表数据实时互通。

优势介绍

时间灵活：15-45分钟多种时长可选，充分利用碎片时间。
空间自由：居家、办公室、户外均可训练，无需专业场地。
成本节约：省去健身房会员费，一部手机就能专业健身。
隐私保护：严格的数据加密措施，个人信息安全有保障。
持续更新：每月新增训练课程，保持内容新鲜度。
专业售后：24小时客服团队，及时解决用户问题。