快掌控手机1.1.8

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版本：1.1.8
平台：安卓
类型：实用工具
发布：2026-01-29 17:48:03
语言：中文
大小：10.70MB

标签：手机辅助

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番茄ToDo是一款专注于提升工作与学习效率的时间管理工具，通过智能锁机、番茄钟计时和数据分析等功能，帮助用户告别拖延、培养专注力。其独特的呼吸放松模式和可视化数据统计，不仅让任务执行更高效，还能缓解压力，形成正向激励循环。无论是学生备考、职场人士赶工，还是自由职业者规划日程，都能通过科学的时间分配获得成就感。

官方介绍

提供一键锁机、预约锁机、番茄工作法等，让你工作学习更高效
番茄工作法，让你效率加倍
跟着圆圈呼吸，让你身心更放松
查看我的锁机统计，自豪感满满

快掌控手机

功能介绍

强制锁机模式：一键切断手机娱乐干扰，打造无干扰沉浸环境
智能预约锁机：提前设定锁机时段，避免临时任务打乱计划
经典番茄钟：25分钟专注+5分钟休息的循环机制，符合人体注意力规律
动态呼吸引导：通过可视化圆圈收缩膨胀，同步调节呼吸节奏减压
多维数据统计：日/周/月锁机时长、番茄完成数等形成趋势图表
白噪音背景库：提供雨声、咖啡厅等环境音效，强化专注氛围

亮点介绍

革命性呼吸训练：将正念冥想与时间管理结合，缓解久坐办公疲劳
成就勋章体系：连续完成目标可获得虚拟奖励，激发持久动力
跨平台云端同步：手机/平板/电脑数据实时共享，无缝切换设备
学霸模式Plus：深度锁机状态下连系统设置都无法修改
可视化时间块：每日时间分配以色块形式呈现，直观反映效率曲线
自定义番茄方案：支持调整专注/休息时长，适配不同工作场景需求

优势介绍

心理学背书：严格遵循注意力阈值理论，避免无效疲劳战
防破解机制：超过98%的用户表示强制锁机后无法中途退出
渐进式培养：从每日2个番茄钟开始阶梯式提升专注耐力
社群监督功能：加入自习室与万人同时在线打卡，营造仪式感
离线可用性：核心功能无需网络，适合图书馆等安静场所
隐私零收集：所有数据仅存储于本地，杜绝信息泄露风险