微胖轻断食3.1.4

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版本：3.1.4
平台：安卓
类型：其他
发布：2026-02-21 13:46:21
语言：中文
大小：25.70MB

标签：减脂瘦身

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断食追踪助手是一款专为断食和热量控制人群设计的实用工具，它能将复杂的健康数据转化为直观的进度面板，帮助用户轻松掌握关键信息。无论是断食倒计时、剩余热量计算，还是三大营养素追踪、三餐记录和体重管理，这款工具都能以简洁明了的方式呈现，让用户无需繁琐操作即可完成日常记录。通过智能化的数据展示和提醒功能，断食追踪助手让健康管理变得简单高效，成为坚持断食和饮食控制的得力伙伴。

微胖轻断食

官方介绍

如果你正在进行断食或控制热量，这款工具可以把关键数据做成“一眼能懂”的进度面板：断食倒计时/记录、剩余热量、三大营养素、三餐选择、喝水体重，随手记录也不费劲。

断食一键开启：计划时间、当前进度与上次记录集中展示。
剩余热量实时计算：让你更直观地判断“今天还能吃多少”。
三餐结构化记录：早餐/午餐/晚餐/加餐清晰分区，添加与管理更方便。
食谱快速筛选：按餐别与条件筛选，快速找到合适的吃法。
体重趋势与目标：用趋势与目标差距帮助你保持节奏。
喝水进度提醒：圆环进度+快速添加，养成补水习惯。

功能介绍

断食倒计时与记录：自动计算断食时长，直观显示剩余时间与历史记录。
热量预算管理：根据用户目标自动计算每日剩余可摄入热量，实时更新数据。
营养素追踪：精确记录蛋白质、脂肪和碳水化合物的摄入量，保持营养均衡。
分时段饮食记录：按早餐、午餐、晚餐和加餐分类，清晰管理每日饮食结构。
智能食谱推荐：基于用户偏好和营养需求，提供个性化的餐食建议。
体重趋势分析：记录体重变化，生成曲线图，帮助用户了解长期进展。

亮点介绍

一键式断食启动：简化操作流程，用户只需点击一次即可开始或结束断食计划。
视觉化数据展示：采用进度条、圆环等图形化界面，让数据一目了然。
个性化设置：支持自定义断食时长、热量目标和营养比例，满足不同需求。
快速记录功能：通过预设模板和快捷输入，大幅减少数据录入时间。
多设备同步：数据云端存储，手机、平板和电脑均可随时查看和更新。
社区分享功能：用户可将成果分享至社交平台，获得鼓励和支持。

优势介绍

专业健康管理：基于科学研究和营养学原理设计，确保健康减重效果。
用户友好界面：简洁直观的UI设计，即使是初次使用者也能快速上手。
数据安全保障：采用加密技术保护用户隐私，个人信息绝不外泄。
持续更新优化：开发团队定期收集反馈，不断改进和新增实用功能。
无广告干扰：纯净使用体验，专注健康管理不受商业内容影响。
多语言支持：面向全球用户，提供多种语言版本，打破使用障碍。