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开练是一款专为健身爱好者设计的免费应用程序，无论您是想增肌还是减脂，都能找到适合自己的专业训练方案。这款应用不仅提供多样化的训练课程和精选动作库，还配有详细的动作解析专栏，让您的每一次锻炼都更加科学高效。
“相信积累的力量，相信进步有迹可循，相信每一次训练，每一组动作，每一块铁，都是你蜕变的基石。——献给终身训练的你”
开练，是一款为力量训练爱好者打造的健身APP，它能自动编排训练计划，跟踪效果，健身打卡。
推荐训练
跟瞎练说拜拜
趋势＆复盘
看见积累的力量
轻松记录
训练不分心
科学编排
适合的才是最好的
数据统计
让进步有迹可循
饮食建议
科学配比＆推荐食物
精选动作库
300＋动作等你来练
动作讲解
细节决定结果
【训练计划】
三分化还是五分化？没时间怎么练？自动生成专属训练计划，科学健身不走弯路。
【丰富动作库】
300+常见Fitness训练动作，覆盖各种健身器材，持续更新扩展，还支持自定义动作。
【统计分析】
智能分析你的历史训练数据，根据时间、部位、动作等多个维度提供可视化图表，每一块肌肉训练效果，助你快速复盘每次Workout效果。
【健身记录】
让你不分心，聚焦训练本身，同时快速记录当前训练数据。动作，组数，次数，热身，递减，超级组通通不在话下。
【终身云备份】
一键登录，多端同步，阿里云加持，数据永不丢失。
v7.0.5 版本
健身以痛吻我，我报之以香蕉~
本次更新:
-训练模块全新升级，对新手更友好，支持多种训练模式；
-新增500+训练计划，满足所有健身需求，真人+3D动作演示更流畅：
-真人私教1v1跟练，专为小白设计，速来开练；
-开设凯格尔专区，训练信息一目了然。
v6.0.9 版本
猪突猛GYM，吃胖之后突然醒悟去GYM猛猛开练~
本次更新：
-量身定制凯尔训练加入你的专属计划；
-新增真人私教1v1跟练，专为小白设计，速来开练；
-修复了一些你意象不到的Bug。
v6.0.5 版本
让AI成为你的私人教练~
本次更新：
-全新AI教练上线，定制你的专属健身计划，开启AI+健身新玩法，AI小练全天候陪伴；
-修复了一些你意象不到的Bug。
上一个： 清语
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