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365app是一款专注于瑜伽教学与练习的指导软件，整合了免费与付费课程，覆盖不同时长和难度等级的动态瑜伽内容。它提供高清视频、语音引导、舒缓背景音乐以及社交互动功能，365瑜伽，就是您身边的免费瑜伽健身与减肥私教。
男士瑜伽
别觉得奇怪，全球顶尖的瑜伽大师很多都是男性。我爱瑜伽，不分性别，练就对了。
双人瑜伽
有伴侣的可以增进感情，单身的约上心仪对象一起练，几次下来关系自然拉近，效果妥妥的。
随时随地
早晨练习，唤醒一天的能量；睡前练习，换来整晚的安稳睡眠。
初学者
没有基础也不用担心，跟着我们的新手教程认真练习，很快就能进阶成为瑜伽达人。
瘦身塑形
想瘦全身还是局部？想瘦哪里就练哪里。每天坚持减肥瘦身，享受健康生活，练出腹肌也不是问题。
贴心提醒
你可以设定每天的瑜伽练习时间，以及整体课程的目标次数。365瑜伽会准时提醒，帮助你养成自律的生活习惯，让日子过得更美好。
体重指数计算
软件内置BMI体重指数计算器，只需输入身高和体重，就能判断你的体重是否在健康范围内，为你提供一个科学的健康参考指标。
饮食计划
提供30天健康饮食计划，配合你的瑜伽练习效果更佳。零基础入门课程和30多种练习内容，让你快速上手。
免费瑜伽跟练
无论你是刚入门的新手还是资深爱好者，我们都准备了丰富多样的免费瑜伽课程。专业瑜伽导师会一步步带你锻炼，提升柔韧性，放松身心，减轻压力。不管你在哪里，打开应用就能随时享受瑜伽的乐趣。
全面健康记录
应用具备强大的健康数据记录功能，让你轻松追踪减肥饮食、运动量、饮水、睡眠和排便情况。通过科学的数据分析，帮助你全面了解自身健康状态，及时调整生活习惯，达到最佳效果。
多样减肥食谱推荐
根据你的个人需求和口味偏好，我们精心挑选了多种健康减肥食谱。无论你喜欢轻食沙拉还是控制热量的餐食，都能找到丰富的选择。每道食谱都经过营养师严格把关，确保美味与健康兼顾，让减肥之路不再单调。
瑜伽锻炼计划，即刻开始轻松跟练
记录体重，数据直观
热量摄入，一目了然
喝水记录，定时定量
专属食谱，健康瘦身
v11.3.3.1133版本
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