凯格尔Go2.3.0

凯格尔go是一款专注于盆底肌专业训练的视频运动课程应用，旨在通过科学系统的视频指导帮助用户更有效地控制肌肉群。这项训练在国外已流行多年，但在我国尚未普及。凯格尔go致力于为女性提供个性化健康管理，维护女性身心健康，已成为数千万健身、运动及自律用户的首选工具。通过精准的课程设计和贴心的功能，它帮助用户改善产后问题、提升身体紧致度，并增强生活品质。

官方介绍

凯格尔go是一款针对盆底肌专业训练研发出的一套专业视频运动课程app，以帮助用户更好地控制肌肉群。在国外已流行多年，而我国却尚未普及，凯格尔go致力于为女性提供个性化健康管理，维护女性身心健康，更是数千万健身、运动、自律用户的首选！
【盆底肌】是指封闭骨盆底的肌肉群，在海外，盆底肌训练（也称凯格尔训练）是一项非常流行的时尚运动。盆底肌锻炼可以改善女性产后问题如：膨出、脱垂、尿失禁等疾病，还可以加强紧致，增强性爱愉悦感，有益女性孕期健康和产后修复。
#产后康复训练，塑造产后更美的你#

【专属个人健康恢复计划】
凯格尔go我们针对每一位使用者的具体情况(如年龄，体重等)，为其提供个性化的训练方案。独特的训练履历功能，可以帮助使用者及时记录每一天的课程进度，不同的人群，设计了不同的训练计划。产褥期到理想修复期，都有对应的真人计划跟练。
【海量专业课程周期跟练】
根据自身的身体情况为您智能生成您的专属训练课程
真人专业老师视频演示，所有的动作都是专业的产后恢复老师亲自设计，全程一对一语音讲解，针对不同的年龄段，不同的人群，不同的产后身体问题，全方位覆盖详细的锻炼动作讲解，让你轻松学会如何进行正确的运动。让你没必要打针吃药，自然就可以让身体如初康复，有效解决你私密问题的难言之隐。
【每日记录】
填写个人数据，准确计算BMI，46条产后修复计划，全方位辅助你的产褥期。
体重：每天记录体重变化，上传照片可以更直观地感受到不一样的自己。
腹直肌：用正确的方式测量腹直肌分离，并判断腹直肌分离类型，给你正确有效的修复方式。
三维记录：腰围、大腿围、小腿围、臀围、胸围、手臂围......全方位记录你的身材数据！腰间的肥油咔咔掉~人鱼线马甲线我想要~
月经记录：简单易懂的经期记录~经期提示，月经预测，排卵期标注，一个小功能全方位负责你的大姨妈。
盆底肌力测试：专业的盆底肌力测试，让你更了解肌力变化。

【食谱制定】
不需要花时间精力寻找健康食谱，凯格尔Go推出了私人订制饮食计划，根据你的身体状况合理安排每日餐谱，运动饮食双护航。
免责声明：本程序不能代替医嘱，在做任何医疗决定之前，请先咨询医生意见。
从现在开始凯格尔，开启健康美丽生活~

功能介绍

凯格尔go通过一系列智能功能，为用户提供从评估到训练的全流程支持，让盆底肌锻炼变得简单高效。
根据用户年龄、体重等数据，自动生成专属个人健康恢复计划，确保训练针对性。
训练履历功能实时记录每日课程进度，帮助用户追踪自身变化与成长。
提供从产褥期到理想修复期的多阶段真人计划跟练，覆盖不同恢复需求。
海量专业课程支持周期跟练，智能匹配用户身体情况，生成专属训练课程。
真人专业老师视频演示，所有动作由产后恢复专家设计，配合一对一语音讲解。
每日记录模块包含体重、腹直肌、三维尺寸、月经及盆底肌力测试，全面监测身体数据。

亮点介绍

凯格尔go的独特亮点在于将科学训练与个性化服务深度融合，为用户带来前所未有的体验。
盆底肌训练在国外已流行多年，凯格尔go率先将其引入国内，填补市场空白。
专属计划结合年龄、体重等变量，真正做到千人千面，而非一刀切方案。
46条产后修复计划全方位辅助产褥期，从基础到进阶满足不同阶段需求。
三维记录功能涵盖腰围、大腿围、臀围等多项数据，直观展示身材变化。
盆底肌力测试提供专业评估，让用户清晰了解肌力变化，增强训练信心。
私人订制饮食计划与运动课程双管齐下，无需自行搜索食谱，省时省力。

优势介绍

凯格尔go凭借其专业性和易用性，在众多健康应用中脱颖而出，成为用户信赖的选择。
所有课程由专业产后恢复老师设计，确保动作科学安全，避免错误训练风险。
全程语音讲解降低学习门槛，即使零基础用户也能轻松掌握正确姿势。
无需打针吃药，通过自然运动方式解决膨出、脱垂、尿失禁等私密问题。
月经记录功能提供经期提示、预测及排卵期标注，全方位管理女性生理周期。
体重与照片上传功能让用户直观对比前后变化，增强持续锻炼的动力。
免责声明明确程序不能代替医嘱，体现对用户健康的高度负责与专业态度。

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• 凯格尔Go 大小：41.43MB 查看详细>> 查 看