安柚大姨妈1.0.2

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版本：1.0.2
平台：安卓
类型：其他
发布：2026-07-28 05:14:18
语言：中文
大小：53.35MB

标签：经期护理

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这是一款专注女性经期健康管理的实用 APP，界面清新温柔，功能全面贴心。APP内可标记月经周期、排卵期及腰酸、腹痛等各类身体症状，还能预测下次月经日期，通过可视化数据分析，帮您轻松读懂身体信号，掌握自身健康规律。同时，可以记录心情日记，并配有减压放松呼吸调节功能，守护日常情绪；还有丰富的功效菜谱推荐，涵盖减肥、美容、补气养血等类型，三餐温柔陪伴您。

官方介绍

功能介绍

经期日历智能标记，一键记录月经开始与结束日期，系统自动生成周期曲线
排卵期精准预测，基于历史数据与生理算法，提前推送易孕期提醒
身体症状追踪库，内置腰酸、腹痛、头痛、乏力等常见症状选项，支持自定义添加
可视化数据看板，以折线图与柱状图展示周期规律、症状频率及情绪波动趋势
心情日记与呼吸放松，每日记录情绪状态，配合引导式深呼吸练习缓解经前焦虑
功效菜谱推荐，按减肥、美容、补气养血等分类，提供食材清单与简易烹饪步骤

亮点介绍

界面设计采用柔和莫兰迪色系，圆角卡片与手绘图标营造治愈感，降低使用压力
预测算法持续学习用户数据，周期误差随使用次数递减，三个月后准确率可达90%以上
症状库覆盖经期前后全阶段，包括经前乳房胀痛、经期腹泻、排卵期小腹坠胀等细微体征
数据看板支持导出PDF报告，方便就医时向医生展示完整周期与症状关联记录
呼吸放松功能内置三种模式：经前舒缓、经期安神、日常减压，时长可调至3-15分钟
菜谱模块与经期阶段联动，经期推荐暖宫汤，排卵期推荐高纤维食谱，经后推荐补血炖品

优势介绍

完全离线可用，所有生理数据存储于本地，无需联网即可完成全部记录与预测功能
无广告干扰，无第三方数据追踪，隐私保护通过欧盟GDPR标准认证
经期预测支持手动校准，遇到周期紊乱时可输入实际日期，算法自动调整后续推算
症状记录支持多选与程度分级，例如腹痛可标注轻度、中度、重度，并关联具体日期
心情日记提供表情符号与文字双模式，害羞用户可仅点选表情，深度用户可撰写长篇记录
菜谱推荐基于中医食疗理论，每道菜均标注适用体质（如寒性、热性）与禁忌人群

安柚大姨妈